
Uma das decisões deste início de ano lectivo (que é pelo qual me
guio) foi o início de exercício físico. Não só cardio-fitness, mas também Pilates!
Conhecido pelas vantagens a nível postural, elasticidade, havia ainda a concentração e controlo da respiração. Agrada-me porque posso aplicá-lo na minha profissão. Fui, experimentei e estou a adorar!!!
Um grupo muito simpático, com uma professora super animada, faz com que me levante cheia de energia para essas aulas. Ganhei uma força extra em todo o corpo mas especialmente na barriguinha, todos os exercícios são executados com a força abdominal, para além de andar bastante mais direitinha, como se quer :)
Um grupo muito simpático, com uma professora super animada, faz com que me levante cheia de energia para essas aulas. Ganhei uma força extra em todo o corpo mas especialmente na barriguinha, todos os exercícios são executados com a força abdominal, para além de andar bastante mais direitinha, como se quer :)





